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适合上班族的早餐推荐

时间:2018-01-22 01:04文章来源:未知编辑:技术部点击:120

摘要:上班簇的时间总是匆匆忙忙,想大清早的爬起床来做一份复杂的营养早餐,估计很少有人能够做的到。那么什么样的早餐适合上班一族人群呢?其实很简单,去一趟便利店花几分钟就能搞定了...

上班簇的时间总是匆匆忙忙,想大清早的爬起床来做一份复杂的营养早餐,估计很少有人能够做的到。那么什么样的早餐适合上班一族人群呢?其实很简单,去一趟便利店花几分钟就能搞定了...
一包麦片、一杯牛奶再配点时令水果,简直是上班族的完美早餐搭配。
在牛奶中加入麦片能使牛奶的稠度增加.在消化道中停留的时间比只喝牛奶时长.牛奶中的营养物质更容易被吸收;牛奶和麦片一个是乳类高蛋白食物,一个是谷物含碳水化合物的食物.两者在一起营养互补,搭配极佳。
客服热线:0769 - 8333 8933
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