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虾炒花菜做法

时间:2020-06-03 14:29文章来源:未知编辑:技术部点击:131

摘要:虾炒花菜做法; 材料: 有机菜花、姜、蒜、半棵虾、 酱油、盐、玉米油 做法: 1、鲜虾1,35元一斤,只要10元就够了,最好是新鲜的。 2、虾、虾和虾用剪刀把枪割开,一定要保留,虾皮,可以...

                                                              虾炒花菜做法;

材料:有机菜花、姜、蒜、半棵虾、酱油、盐、玉米油

做法:                        

1、鲜虾1,35元一斤,只要10元就够了,最好是新鲜的。

2、虾、虾和虾用剪刀把枪割开,一定要保留,虾皮,可以增加钙。切姜蒜。把花椰菜洗净后切成小块。

3、锅中的水提姆量,将菜花焯水待用。火锅放入适量的玉米油,姜蒜爆香。

4、将虾放入锅内炒至颜色略炸,不老。加入菜花搅拌均匀,加入半茶匙酱油。

5、放入一小碗水里,盖上锅焖,稍一点即可,这样更容易吸收,因为开水煮过菜花,不需要太长时间炖。

6、当花椰菜软化后,在汤干后可以在锅中加入半匙盐。

客服热线:0769 - 8333 8933
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